豚とほうれん草のしゃぶしゃぶおろしポン酢、【安産のツボ】

●2009年9月27日（日）／晩ごはん

金曜日の妊婦検診で「すぐにでもあり得る」と言われたわりに、
今日もいたってフツーな日を過ごしてしまいました。

出産時に夫が立ち会ってくれる予定なので、
陣痛の間に押してほしい経絡（ツボ）をおさらい。

いわゆる“安産のツボ”として筆頭に挙げられるのが
【合谷・三陰交・至陰・独陰】
ですが、合谷以外は膝下にあります。
（至陰はちなみに逆子治療のツボ）

ただし分娩台に上がってしまうと上半身しか押せないため、
その意味では【合谷】が一番押してもらうにはいいかも。

手の親指と人差し指の付け根Ｕ字部分に
もう片方の親指と人差し指をクロスさせ、手の甲側
親指第一関節にあたるところがツボの位置です。

ちなみに、すごく誤解されていてコワイのですが、
“安産のツボ”は妊婦禁忌です。

至陰は逆子治療として妊娠中に用いますが、
その他はすべて“＝難産を治療するツボ”であって
子宮の収縮を促す作用があるため、妊婦がむやみに用いるのは危険です。

中医学（鍼灸学）の教科書には
当然のように注意書きされているのに、
なぜかサイトなどで検索すると
「安産を目指して毎日押しましょう♪」
のように紹介されていたりして、腰が抜けそうになります…。

家にじっとしていられず、夕方から夫といそいそと散歩へ。
１時間ほど歩き回り、ようやく小腹が空いてきたので

消食（消化促進）用にパイナップルと大根、
補気に豚肉、補血にほうれん草、
清熱にレタス、きゅうり、とうふ、
補腎にごま、をそれぞれチョイス。


・豚とほうれん草のしゃぶしゃぶおろしポン酢
・レタス、きゅうり、かいわれ、黄パプリカサラダ
・冷奴（おろし生姜）
・きのこ汁
・ごはん
・パイナップル


・豚とほうれん草のしゃぶしゃぶおろしポン酢
　鍋に水、日本酒、出汁昆布を入れて沸騰させ、
　軽くこしょうと紹興酒を揉み込んだしゃぶしゃぶ用豚肉を
　茹でてざるに移し、最後にざく切りのほうれん草を
　さっと湯通しし、千切りしたきゅうりの上に並べました。
　大根おろしと旭ポン酢またはごまだれと一緒に。


・きのこ汁
　鍋に昆布鰹節で出汁を引き、えのき、なめこ、しいたけを
　刻んで軽く煮込み、日本酒、しょう油、みりんと塩少々、
　絹ごしとうふを入れて火を止めました。

大相撲千秋楽で朝青龍が２４回目の優勝を果たしましたが、
今日が２９歳の誕生日だったそうで、
もし今日産まれてたら同じ誕生日かぁ…。…。

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