十穀マフィン、プチトマト、黄パプリカ、セロリサラダ

●2009年8月22日（土）／朝ごはん

産休６日目、せっかくの週末なので
夫に買い物でもつき合ってもらおうと企んでいたのですが

朝から社用で急遽出かけるというので、
のんびりブランチの予定から一挙に
パワー朝食になりました。


・十穀マフィン
・豚肉粗びきソーセージ
・スクランブルエッグ
・チーズ
・プチトマト、黄パプリカ、セロリサラダ
・ブロッコリー
・水菜
・梨
・コーヒー（夫のみ。私はホットミルク）


・十穀マフィン
　昨日、数寄屋橋阪急で買ってきた巨大マフィン。
　香ばしいパフ状の雑穀類がぎっしりトッピングされ
　噛むと甘くておいしかったです。

【大麦】…［甘、涼／脾、腎経］
　　　　　　健脾和胃、寛腸、利水

　大麦は中医薬膳学で稞麦、牟麦などともいい、
　食べ過ぎによるお腹の張りや尿の出が悪いときに
　用いられます。
　脾胃を養うのにすぐれていますが涼性のため、
　虚寒証でお腹がゆるい人には向きません。


・豚肉粗びきソーセージ
・スクランブルエッグ
・チーズ
・プチトマト、黄パプリカ、セロリサラダ
・ブロッコリー
・水菜

いつもなら楽勝で完食なのですが、珍しく途中で満腹に。
妊娠初期に感じた胃の張り感のようなものがあり、
胃が押し上げられてきているようです。

昨日からすぐ近くで麻布十番祭りが開催されていますが、
ここ数年あまりにも規模が大きくなりすぎ大混雑のため
今年はさすがに行く気にもならず。

昔の素朴な骨董市を細々とやってた頃がなつかしいです…。

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